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見た目や心に大きな影響を与える薄毛の対策

見た目や心に大きな影響を与える薄毛の対策

薄毛になる原因


髪の毛は本来、発毛期から成長期、退縮期休止期を経て自然と抜け落ちていきます。そして新しい髪の毛が生えてきます。これが自然な流れになりますが、何らかの原因によって早期に髪が抜け落ちてしまう方がいます。それによって薄毛になってしまうのです。この症状になると、見た目にもはっきりとわかりますから悩んでいる本人にとってはとても辛いものですし、なかなか改善されない症状でもあります。以前は男性の悩み事として認識している方も多かったでしょうが、最近では女性の中にもこの症状を抱えて悩んでいる方が増えています。この症状が発症する原因とは、いったいどういったものなのでしょうか。
まず、大きな原因としてホルモンの影響が挙げられます。加齢が進行していくにつれてホルモンのバランスは変化し、減少などによって体の不調を起こすようになります。更年期障害はホルモンの影響によって起こるものですが、薄毛も同様です。若年期には特に問題はなかったのに、加齢が進行していくにつれて髪の問題で悩むようになった方も多いのではないでしょうか。
また血流が悪い方は、髪の根元にある毛母細胞に必要な栄養がしっかりと届きにくくなるので、早期のうちに髪が抜けて落ちてしまいます。血液の流れを阻害する原因として脂肪が多い食事が挙げられますが、塩分が強い食事や糖分の取りすぎなど偏った食生活も良くありませし、間違ったダイエットや偏食のため鉄分不足で髪が抜けることもあります。
さらに、シャンプーが自分の頭皮に合っていないのも髪が抜ける原因として挙げられます。必要な皮脂や潤いを除去してしまうようなシャンプーを使用すると、より皮脂が分泌されて毛根がふさがれ育毛の妨げとなってしまうこともあります。こういった数々の原因によって髪が抜けてしまうのです。今現在悩みを抱えている方は、自分にあてはまるものがないか今一度考えてみてはいかがでしょうか。

自宅で行う対策


薄毛で悩んでいる方にとって、自宅でできる方法を毎日実践することは比較的簡単な改善策でしょう。まずは自分のできる範囲で対策を行っていくようにしましょう。
まずは食事ですが、髪だけではなく身体全体の健康を意識した食事を行っていくように努力することが大切です。ビタミンやミネラルは意識していなければ、どの栄養素も摂取していくことは難しいものです。ですから、いろんな食材を偏ることなく食べることが大切です。自分の嫌いな食べ物も代用品があればそれをきちんと食べていくようにするなど、負担がない程度で努力を重ねていけば苦痛にならず毎日取り組んでいくことができます。
また、健康のためには必要なカロリーを摂取することも大切です。間違ったダイエットをしていると栄養不足になり、それが原因で髪が抜けてしまうこともあります。ですから、極端にカロリーを制限したダイエットは行わず、1日に必要なカロリーと栄養素を摂取していくようにしましょう。
シャンプーについては、頭皮に刺激がないものやアレルギーを引き起こさない商品を選択し、毎日利用していくようにしましょう。その際に皮脂や潤いなど、ある程度髪の健康のために必要なものは残し、不要な汚れだけを除去してくれるシャンプーを選択することも大切です。そうしないと毎日気づかないうちに髪と頭皮にダメージを与えてしまい、髪の悩みを持つことにもなりかねません。また、今現在悩みを抱えている方は一層症状が進行してしまう可能性もあります。そして、シャンプーを使用する際には、力を入れすぎて頭皮にダメージを与えないことや、常に優しく髪と頭皮を洗うように心がけることも大切です。

クリニックでできる治療


自宅でできる薄毛の対策はいくつかありますが、これだけでは改善が見られない方もいるのではないでしょうか。そういった方の場合、専門のクリニックに行って治療を受けてみるのも一つです。専門医による治療を受けることで、症状が改善される場合もあります。クリニックで行う治療は具体的にどういったものがあるのでしょうか。
クリニックで行う治療では、まず詳しい診察を行います。その際に原因がわかることもあります。また、場合によっては血液検査などを行い、原因を詳しく調べることもあります。
AGAと診断された場合、クリニックの多くは投薬による治療を行います。よく耳にするのは、AGAの原因となっているジヒドロテストステロンという物質の生成を抑える成分が含まれる薬の処方です。この成分によって発毛を促し、髪の悩みの改善を図っていきます。
また栄養が足りない方の場合、サプリメントが処方されることもあります。クリニックでの治療では、このように一般の自宅での方法では改善がされないようなケースでも効果が感じられることがあります。ですから、自宅で自分なりに対策を行っていても変化が見られないという方は、一度クリニックに行ってみると悩みの解消に繋がるでしょう。
今では全国にクリニックがあり、髪の悩みの改善を図っています。色んなクリニックがありますが、メンタルも大きく関わっている問題なので、安心して診察を受けることができるクリニックを選びたいものです。例え評判がよくても、自分にとって合わないといった場合には無理をして通う必要はありません。治療では長くかかることもありますので、信頼できるクリニックで自分なりに取り組んでみることが大切です。

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