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AGA改善のためのマッサージ法とは?

AGA改善のためのマッサージ法とは?

AGAにはマッサージが効果的なのか


最近はAGAのことで悩んでいる男性が増えてきました。AGAとは、男性型脱毛症のことで成人男性によく見られる薄毛の状態のことです。思春期を過ぎた頃から、額の生え際や頭頂部などが薄くなってくるのが特徴です。原因は色々ありますが、主に男性ホルモンの影響や遺伝によるものだと考えられています。発症すると皮膚が硬くなってしまい、柔軟性が失われてくるようになります。そのため、毛根が頭皮に根付く環境がどんどん失われてきますので、発毛環境が悪化するというわけです。
医薬品などでそれを防ぐこともできますが、実はマッサージすることでも頭皮を柔軟化して発毛環境を良くすることができるので、ぜひマッサージをマメに行うようにしてください。タイミングとしては、入浴時に皮膚が水分を含んで柔らかくなったときにすると効果的です。湯船に浸かって身体が温まっているときに、優しく頭皮を数十回くらいマッサージするといいでしょう。また、このときには激しくするのではなくて、頭皮を傷めないように優しくもみほぐすことが大事です。
また、マッサージすることで、毛穴に詰まった汚れを排出することができます。育毛シャンプーなどを使用して毛穴の汚れを排出することも可能ですが、洗浄成分が毛穴の内部まで届きにくいことがあるので、マッサージも併せて行うことをお勧めします。このときには、シャンプー前に水圧の強いシャワーを使って頭皮を軽くもむことで、溜まった汚れが自然と出ていきます。実はシャンプー前の水洗いだけでも、頭皮の汚れの約7割は落とすことができるので、今まで以上に水洗いを重視するだけでも頭皮環境を変えることができます。シャンプーだけで頭皮をこすっても意味がありませんので、しっかりとマッサージも行うようにしましょう。

AGA改善のためのマッサージをするときのコツとは


AGAを改善するためのマッサージは、なるべく頭皮の毛細血管を刺激することが大事です。髪の毛が生成されるためには、髪の毛というタンパク質を生成するために必要な栄養や酸素をしっかりと血液から取り込む必要があるのですが、そのためにはしっかりと頭皮の毛細血管を刺激することが大事です。また、マッサージするときには頭皮だけでなく、他の部位のマッサージも必要です。
人間の身体には血液が心臓から送られてきますが、実は頭部というのは心臓よりも上の部位になるので首の頸動脈あたりで血液が滞りがちになります。このため、頭皮の部分だけをマッサージしても、首の辺りの血流を向上させないとそもそも血液の流れが悪くなるので意味がなくなってしまいます。人間の頭部というのは、血液が流れてくる量が一番多い状態なので、心臓から遠い部分には当然血液の量が減ってしまい、毛細血管にも血液の供給量が減ってしまいます。
したがって、AGAの改善のためには頭皮だけでなく、首の頸動脈のマッサージも行った方がいいというわけです。ただ、やり方は簡単で耳の後ろから顎の下にかけて指でもみながらなぞればいいだけなので非常に簡単です。仕事や家事の合間に行うだけでも効果がありますので、マメに行うといいでしょう。首の血流が改善することで、AGAだけでなく肩コリも解消されます。実は血流が滞ることで身体に様々な異変が生じるようになりますので、部分的なケアだけでなく血流改善という根本的な解決をすることも非常に重要です。

AGA改善はマッサージだけでなくクリニック通いも大事


適度にマッサージをすることで、ある程度AGAを抑えることはできますが、やはりクリニックに通った方がより早く確実な改善が見込めます。AGA治療は一般病院でも受けることはできますが、通うなら専門クリニックの方がお勧めです。専門クリニックであれば、治療実績が豊富なので患者からの評価が高いですし、医師が患者の立場に立って真摯に対応してくれます。また、専門医であれば高度な知識や技術を習得していますので、安心して相談することができます。治療実績というのは、クリニックのホームページに記載されていることが多いので、気になるクリニックがあったらそのホームページで紹介されている医師の経歴やクリニックの実績をチェックするといいでしょう。
また、医師とカウンセリングをしたときに、親身になって相談に乗ってくれることも大事です。ろくに話も聞かずにすぐに治療を勧めてくるようなクリニックではなく、こちらの要望や悩みを的確にヒアリングし、最適なプランを提案してくれる医師であれば非常に信頼できると言えます。どのクリニックに通えばいいのか迷ったときには、まずはカウンセリングを行ってそれで比較検討するといいでしょう。
ネットにはクリニックの口コミがありますので、それも参考にして自分にとって最適のクリニックに選ぶようにしてください。良いクリニックに通うことができれば、それだけ早期解決が期待できます。

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