公開日:2019.07.09　更新日:2019.07.09

AGA対策のためにおすすめのシャンプー方法とは

AGA予防にシャンプについて

世の中の男性の多くが気にしているAGAを予防するためには、当たり前のように過ごしている日常生活にも目を向ける必要があります。毎日の入浴時に行う洗髪方法にこだわることにより予防効果が高まると言われているので、より良いシャンプーの方法を理解すべきです。毎日行うからこそ大切で、薄毛対策における洗髪の重要性が高まっています。

AGA予防にシャンプーは効果的？

男性型脱毛症のAGAはM字ハゲや頭頂部のO字ハゲを引き起こす存在として知られ、徐々に進行していきます。これらの症状を市販のシャンプーで予防することはできませんが、今はAGAに強みを発揮している商品も多数登場し、それらを正確な方法で使用すれば進行を遅らせることは可能です。根本的な問題の解消は難しいですが、育毛の阻害要素となる頭皮の汚れの適切な除去をはじめとした頭皮状態の改善、血行促進などが期待でき、シャンプー以外の発毛手段と同時に行うことでより大きな効果が生み出せるようになります。裏を返せばAGAの治療薬を服用していても適切に洗髪が行われていなければ、なかなか効果は現れないのです。

現在販売されているシャンプーには数多くの種類があり、その中にはスカルプケアを謳っているものも存在しています。そういった商品を活用することで効果的に洗髪ができ、AGAの予防に多少なりとも近づけます。シャンプーだけで100パーセント予防や改善ができるわけではありませんが、洗髪をおろそかにしていると髪の毛が生える土壌の頭皮状態が悪化してしまい、本来の悪化スピードを超える早さで進行していく可能性もあります。 つまり、シャンプーは確実な予防はできないものの、進行を遅らせることやAGA治療薬、育毛剤の効果をより高める働きが期待できるということです。正しい洗髪により、将来的な髪の毛の状態は大きく変わるでしょう。

間違った洗髪が頭皮に与える影響

正確な洗髪方法で毎日のシャンプーを行えば効果的な予防が可能になりますが、間違った洗髪方法であれば主に頭皮に悪影響を与えてしまいます。洗髪は頭皮に不着している汚れの除去や不要な皮脂の除去ができ、適切でないやり方を実践すると汚れや皮脂が蓄積して新たな髪の毛の育成に支障をきたします。特に皮脂は厄介で、すべて除去してしまえば良いというものではなく、必要な分は残しておかないとAGA予防が難しくなります。自ら皮脂の除去量をコントロールすることは難しいので、育毛に最適なシャンプーを利用することが近道でしょう。 また必要以上に力を入れて洗うとすでに生えている大切な髪の毛が抜け落ちてしまい、自分で薄毛を作り上げる結果となるでしょう。薄毛を気にする人の中には何度も髪の毛を洗ってしまい頭皮が乾燥している状況になる場合もあります。間違った洗髪を行うことで頭皮の清潔さが損なわれ、潤いが不足することもありえます。薄毛を予防する目的できちんと洗髪をする際には、自分の頭皮の特性に応じた種類のシャンプーを選び、必要回数に則った使用を行ってください。 上記の他にも頭皮が傷つく、頭皮荒れが発生して育毛剤の使用ができない、といった悪影響も考えられます。

正しい洗髪方法

正しい洗髪方法を覚えてそれを毎日実践すれば、AGAだけでなくその他が原因の薄毛の進行を遅らせることも期待できます。また頭皮から漂うにおいの予防にも効果的です。 まず洗髪をする前段階に櫛やブラシを使って髪の毛をブラッシングします。そして38度くらいのお湯で素洗いを行い、この際にはシャンプーは使用せずに軽く洗い流します。次にシャンプーを手のひらに出し手の上で泡立てし、十分泡立てから髪の毛に持っていき洗髪を開始します。汚れを落とそうと力強く行うのは厳禁で、頭皮やすでに生えている髪の毛をいたわりながら揉みこむような形で洗います。洗う順序は顔周辺の生え際部分や耳の後ろ側を丁寧に洗い、次に顔周辺に面していない生え際を洗い、最後に頭頂部を丁寧に洗います。

薄毛を気にしている人の中には自然と力強く頭皮や髪の毛にダメージを与えているケースが見られますので、血行促進を期待する意味でも揉み込むイメージで洗うことが重要です。 自分の頭皮状態や悩んでいる髪の毛の状況に応じたシャンプー選びを行い、そのうえより良い洗髪方法を実践することができれば、それ以上の悪化を防ぎやすくなりますし、育毛剤や男性型脱毛症治療薬などの活用で改善が見られる可能性も高まります。子供の頃から行っている洗髪方法を改めることは難しいですが、薄毛に大きな影響を与えることがわかっているので素洗いや優しく丁寧な揉みこみ洗いを行うべきでしょう。

AGAは生え際部分や頭頂部の薄毛をもたらす男性にとって脅威の存在ですが、日々のシャンプー方法を正しいやり方に改めれば悪化しづらい状況が作れます。AGA治療薬や育毛剤がもたらす効果をより高めるためにも自らに一番合ったシャンプーを正しい洗髪方法で行うことが大切で、それを続けていると良い変化が期待できるでしょう。